回奶药只是帮助回奶，不是说吃了就万事大吉了！ 回奶千万注意不要吃油水大的食物，清淡为主，最好吃几天菜叶子，吃个半饱就行。就当减肥了。不要吃太饱。中医习惯用麦芽煮水喝，有助于回奶。 这段时间你应该会乳房胀的很疼，晚上睡觉不要侧身，最好平躺，忍一忍。 千万不要挤出奶水，你回奶的目的是啥？挤了出来是不疼了...舒服了，但是就不好回了。