给你一点儿建议吧 1：消除精神紧张情绪 大多数怀孕的人都会或轻或重有早减侨孕反应，一般在12周后才会消失。因此要保持心情舒畅，精神愉快，消除不必要的顾虑，坚定自信心 2：注意休息，加强营养 不要吃油腻食物，多吃清淡可口，易消化的东西，少吃多餐，多吃清菜水果以补充维生素和矿物质。口服维生素B6也有止吐作用，每次1-2片（可咨询医生） 如果反复呕吐，不能进食，建议去做全面检查 平时多吃点命坐了清淡的食物，不要因为吐就不吃东西，还要坚持吃，吃到胃里的东西多少能剩点，为了宝贝，妈细涌妈就辛苦了。另外如果吐得厉害，应该请教医生，必要时打点滴以维持胎儿所需营养。