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您好，可以的。建议 怀孕 期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的 蛋白质 等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还斯细瓣有一点就是要注意 孕期径报保健 ，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。相怨希望我的回答对你有所帮助。
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孕妇不用吃很多补的食物的，就是正常饮食，多吃蛋白质高的食物，例如鱼肉、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、 牛奶 等，不用天天喝炖汤，以免营养过剩
孕妇绝对不可以吃补品，吃东西之前建议网上书上好好查一查再绝定吃什么，我当时吃东西特别小心，呵呵
孕妇不适合吃大补的食物。尤其是人参，鳖，桂圆这些，会导致 流产 的。你最好在食用前，把你放的材料到网上查一下是否适合孕妇食用