这是安全期避孕方法最原始的一种，可靠性也最差（据估计失败率可高达45%）。行经推算方法是：月经周期为28天，排卵在第14天，精子可存活2—3天，排卵后卵子可存活24小时，但由于每个人的月经周期并不都是28天，所以可通过8个月周期的观察（月经来潮的第一天是月经周期的第一天）来确定每个人的月经周期长度。易受孕射索的最早一天是从最短月竞键梨经周期中减去18天，最晚一天是从最长月经周期中减去11天。例如，月经周期是涉某规则的28天，排卵是在14±2天内，所以在月经周期的12一16天内不安全。但第10天和第11天留下的精子可存活到第12天，所以这两天也不安全。如果排卵是在第16天，卵子在第17天仍可存活，这一天也不安全。照此推算，月经周期的第10天至17天是不安全的。如果在月经来潮时不同房（虽然这样做并无生理上的理由），仍有16天是安全的，可以同房，上述这些都是推算出来的。实际上因为月经周期并不像钟表一样准确，所以前述推算并不绝对准确。许多生理和心理因素可以影响排卵，使前述推算完全无效。极端情形下，月经周期很短而月经来潮很长的妇女，虽然正在流血仍可排卵，即使在有月经时，无避孕保护的性交仍不是绝对安全。为更好地推算排卵日期，可以寻找其他更多的客观现象，而不单纯依靠日期推算。下述两种方法可帮助达到此目的。