最近经常上火：舌头疼，鼻子冒火，嗓子痛，月经量变少发黑，应该怎么调理，请医生帮我
匿名用户 2012-12-12 09:28
满意回答
我不是医生~ 但是对于上火的调理还是有点经验的~ 首先是饮食上，多吃水果蔬菜，少吃肉类，肉类是增加戾气的。还要多喝水~ 可以喝些菊花茶或者金银花茶，都是清火消炎的~ 其次，除了吃喝匪惑上，心情要保持愉悦~有什么事别往心里去，没啥大不了了~多听听欢快的音乐，可以听一听用自然声音录的音乐，或者齐豫唱的佛歌~晚上好好睡觉，充足的睡眠也是自然调养身体的关键。 最后，月经量少发黑，首先是血流不畅，脚神经期不要吃苹果，可以狗香旧喝一点红酒但是不要喝太多，有活血的作用，再喝点姜汁红糖+大枣水，也可以补血调经。 祝你早日恢复健康~
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
不要吃上火的东西。多喝水一定要注意睡眠质量。