用料：

做法：

1、鳝鱼洗净切段，茄子切条（鳝鱼，茄子长度保持一致）

2、锅内烧热油放入茄子炸软捞出，沥去油

3、锅内留少许底油，倒入蒜末炒香，下青红椒，鳝鱼翻炒均匀

4、倒入茄子，加入生抽，老抽糖翻炒均匀，加入少许水，盖上锅盖中火焖5分钟，洒入盐翻匀即可

小贴士

1）鳝鱼还是请商家代为浅了宰杀处理，实在自己想弄的话，先抓住尾巴使劲儿把头甩向硬物，把鳝鱼打晕，然后再处理！ 

2）洗鳝鱼的时候加白酒，或者醋。或者盐都能帮助去除粘液 

3）茄子想健康，不炸也没关系！

小编注
鳝鱼战金富含精氨酸，精筛抗涌氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。

文章作者：yaya小舍

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