这两天开始的年节假期将会是个充满知性、在学习上收获丰富的时光。当然过年嘛偷闲一下是不大可能还去读书啦，不过学习是无处不在的，玩乐中也有新体验的可能呢。亲朋好友的拜年活动中、出门旅游时，各种对往後可能有用的资讯不妨多用耳去倾听、多用心去纪录，让年节过得更丰富。参观这种展览的休闲活动，吉。

最近的压力太大导致睡眠质量不是很好，做一些奇怪的梦，往往都是日有所思，夜有所梦导致的，别担心，梦都是反的，试试多多释放压力，睡前喝一杯热牛奶可以改善睡眠质量，希望可以帮到你，望采纳，谢谢