没用的！指标不治本！皮肤的修复时间和肝的排毒时间为11点～2点，再这段时间没有休息好皮肤就是先天不足！吃什么也难补！而且11点才是用护肤品最佳的时期！你还是喝多点枸杞水或许枸杞加菊花茶，每天一个番茄，奇异果、酸奶...夜班是皮肤气色，肝脏的杀手...为了生活就没办法了...

看你的皮肤是干性还是油性。 选择洗面奶的时候一定要选择品质好的。比如 兰蔻 雅姿这些一流品牌 外用30%。内调70%。如果想漂亮。美丽。健康。那么建议你换一个职业