怀孕后每天都吃三个核桃但要喝水才能咽下会影响营养吸收吗
匿名用户 2015-11-13 07:30
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没有影响的, .在孕早期注意摄入叶酸.因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育.若怀孕时缺乏叶酸.容易造成胎儿神经管的缺陷.如无绣高脑儿或脊柱裂.并某北凡且发生兔唇.颚裂的机会也升高.许多天然食物中含有丰富的叶酸.各种绿色蔬菜(如菠菜.生菜.芦笋.小白菜.花椰菜等).及动物肝肾.豆类.水果(香蕉.草莓.橙子等).奶制品等都富含叶酸.为保证蛋白质的摄入量.孕妇可适当补充奶类.蛋类.豆类.硬遮垃果类食物.
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