专家指出应在怀孕4个月后菠俗再开始练习孕妇瑜伽。在老一辈的眼中，孕妇应该少动多休息，以免动了胎气。孕妇训锈练瑜伽真的安全吗?其实所有的产科医师均建议孕妈咪在产眨指队前做适度且温和的运动，不仅可舒缓孕期的不适，还能帮助生产及产后恢复体力，孕妇瑜伽正符合产前运动的需求。