指导意见：你好，这个孕晚期常见的症状，可以补补钙来改善。怀孕后，特别是怀孕中晚期，由于胎儿的逐渐增大，会加重脊柱、腰背部肌肉的负担引起腰部疼痛。腹部的增大会引起盆腔耻骨的拉伸拉开，引起大腿根部疼。运动、久坐会加重局部的疼痛感。还有子宫韧带的牵拉也会引起相应的疼痛。一般生产后会慢慢恢复正常。祝您健康。

一般都会有这种情况。要注意休息。这样的情况只有生下宝宝后才会缓解

平时宝妈多注意休息，睡觉时两腿之间垫个东西。

建议宝妈多吃点水果，疼痛是正常的

尽量不要坐很软的地方，要不站不起来