你好，可以适量吃，建议怀孕期间不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。做好定期孕检，祝你健康，

尽量少吃点

不管多久，不要吃多，一次少吃一点没事，不要过量就行

榴莲很上火，不过很好吃😊

随时都可以，切记不要吃太多