八角、桂皮、香叶、花椒等等香料孕妇都不要吃比较好，说是热性的，容易引起便秘

你好，调味料是可以用的，这并没有什么限制。只要多吃蔬菜、水果、肉类、牛奶营养均衡就可以了。