晒太阳时应选择适当的时间。怀孕两个月以后，每天应安排一定的时间到户外晒太阳。时间一般以上午9～10时，下午4～5时为宜。照射的时间间缠要逐渐延长。可由十几分钟逐渐密殖增加至l小时。最好晒一会儿到破吉辨荫凉处休息一会儿。时间长短，应根据天气和季节的变化和体质及耐受性而定。祝好！