性生活的频率要适中殊峡，一般一周3-4次，频率过低，显然不容易怀孕；但是若果过度平凡，影响精子的数量和质量，也不易怀孕。 2最好选在女性排卵日的时间同房，卵子排出后，可以存活1-2天，而精子可以存活2-3天，所以可以在女性排卵的前一天和当天同房，但是最好两次之间间隔36小时。 3注意饮食习惯恨蛋，多吃一些蔬菜，含有丰富唉饥蒸的脂肪的乳制品以及维生素的食物，少吃一些含有反式脂肪的食品和含糖高的精致碳酸饮料，受孕机会明显提高。