最好还是吃吧，我怀孕的时候有在吃的，宝宝现在是挺聪明的，我吃的是金奇仕的藻油DHA的

没有什么必须不必须的！DHA补充固然很好，但是量力而行，有经济实力的吃一些还是不错的！不过现在的不法商家也是很多，质量安全与否也是个问题！而且DHA大都是胶囊制剂的，你懂的！

那倒不用，过去的人们都没有补充DHA，不也很好吗？但DHA对宝宝的智力和视力发育确有好处，这是个不争的事实，已被证实。现在许多妈妈宝宝都在吃。医生多建议，有条件的可以给宝宝补充DHA。你可以多吃些鱼，最好是新鲜的，清蒸，能够最大限度保存鱼肉中的DHA。如果你想服用DHA产品补充DHA，最好选择卵磷脂...型DHA，与市面上其他的DHA相比，它最容易被孕产妇和婴幼儿消化吸收，有报道指消化吸收率达99%。