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建议练习孕妇瑜伽要选择安全、安静的环境。避免嘈杂、地面不平或过于光滑、周围有尖锐物品。防护措施就是注意防滑，不要出现摔倒。一般建议在室内做，如果有独立的花园，不受外界打扰，私人环境条件比较好的也可以在室外做。其次，要有专业的指导。孕妇瑜伽教练要懂得孕妇做某个动作时可能会出现什么危险，然后做相对应的保护，如摔倒的狼敢保护；还有的孕妇叹脚丰动作过伸了但本人不知道，教练要控制强度和时间，还要注意观察孕妇的表情、呼吸。第三，要留意身体的变化。有的孕妇练习的时候觉得肚子痛，觉得都忍忍就过去了，这个是不行的。只要出现不适的香眨状况都要及时反馈，预防危险的发生。
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可以的，可是要做准妈咪 瑜伽 ，最好到专业的健身房做，有专人指导，这样安全点
美女，普通瑜伽可以练的，并且孕后还凑合练 怀孕 期瑜伽，练瑜伽主要有助于增强体魄，有一个健康身体，因此对 准备怀孕 有一定好处，不过要特别注意不能太累练太久
您好。怀 孕期 练习瑜伽，的确可以促使新陈代谢，协助控制体重。可是，也要配合均衡的饮食和规律的作息，增加适度的饮水也非常重要。不过在练习瑜伽的过程中，要依据自身的身体条件来锻炼，不要强迫自个做难度过大的动作。