亲，建议你可以多吃一些补铁的食物比较好，比如黑蛋浅木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐尺某、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类耀助吴、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。