你这疼顿絮痛症状考虑是因为椎间盘压迫神经根导致的，你如果常脚目前已经生育，可以做腰椎牵引治疗，有助于改善症状，缓解压迫，如果目前还最絮匪是怀孕状态，那你可以做局部热敷和按摩处理，平时注意避免长时间弯腰姿势，有助于缓解疼痛。