孕早期对睡姿的要求不是太多的，孕妈妈寻找自己舒服的姿势睡觉就行了，但是趴着时间不宜过长，防止阻碍子宫增长，到了孕后期一般是建议向左侧睡的，这样可以预防孩子大脑缺氧。