不严重的话，就不要吃，我怀孕时老公给买的伊分子锌硒宝片，因为有朋友是用的这个效果还不错，所以残锅我也就放心的吃了，反正孩用眠贸子生下哑葛来很健康，也没有缺锌的现象，效果还是不错的。