一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

你好，怀孕期间最好是不要吃冰棒的，因为冰的东西是很容易引起腹痛的，这样就会影响到宝宝的

偶尔可以吃，但再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的。

适当吃