彻底清洁：假如要化装，一定要先卸妆再洗脸。洁面时选择清洁好的洁面霜。 慎推拿：皮脂腺分泌较强的油性皮肤，防止推拿，以免刺激油脂分泌，更轻易长青春痘。 勤洗头：油性皮肤勤洗脸的同时，还要勤洗头，由于头皮的油性也轻易酿成发根与脸部相接处冒出青春痘。维持脸部清洁：外出后，回家一定要彻底清洁皮肤，维持脸部清...洁、干爽。 切忌遮盖：假如脸上已有青春痘，就要防止利用粉底、化装品，有的人想以粉底来掩盖，这样反而会酿成青春痘越长越多。一定要选择好的产品。 没事不要用手往碰你的脸：由于手上携带细菌，所以不要用手往碰脸，避免触碰而刺激发生不必要的青春痘。饮食雅淡：饮食尽量平淡，勿食辛辣食品，不酗酒不吸烟，由于这些都轻易诱发青春痘的。 作息公道：养成逐日排便的习惯，多参加户外运动，养成有规律的作息时间。睡眠充裕：睡眠肯定要充裕，放松心态，防止肝火上涨，酿成荷尔蒙失调。注重饮食：饮食搭配同样首要，多喝水，多吃蔬菜和水果，也是个很好的美容办法。

你可以试试用果酸哦 我最近下吧的痘痘就是用果酸 都已经好的差不多了

你好，你可以准备一张舌苔和痘痘的照片，我给你诊断和治疗，你这两项不能说明什么，如果睾酮不高就不要紧的，因为长痘卵巢的激素分泌失调不是唯一的，还有很多的类型的，需要对症诊断和治疗的