可以走动走动

头三天大夫会建议你走动，促进子宫收缩，排恶露。但是月子是怕你受风，有些矛盾。不要久站。

不要运动，生了孩子你不觉得全身都痛吗，你还运动，怎么受的了。

我是觉得还是适量走走好

看你是什么样的户外运动，如果只是户外散步，随时都行，如果是外出旅行，最好不要召集，半年之后再出去吧，否则很容易留下病根子。