怀孕后就经常失眠，现在还腰酸背痛，脚肿，十月怀胎不做事也不容易啊 155*****983_sn0Q 2014-10-06 22:22 为您推荐： 其他回答 你好，睡眠不好可以考虑在晚饭后多出去走走，还有在睡觉之前听听舒缓的音乐，喝杯温牛奶，这些都可以提高睡眠质量的 一直在路上yw 2014-10-06 22:28 相关问题 宝妈们怀孕受罪吗？前期反应期没胃口老是饿肚子、后期腰酸背痛的、失眠、易疲倦、没胃口、当妈不容易啊、 腰酸背痛，失眠多梦，健忘，尿频… 腰酸背痛，尿频尿急，失眠多梦，浑身无力？