妊娠妇女在孕6周左右常有择食、食欲不振、轻度恶心、 呕吐 、头晕、体倦等，称为 早孕反应 。一般在清晨空腹时较重，对生活和工作影响不大，不需特殊治疗，且在妊娠12周左右会自然消失。少数妇女反应严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，这时称为妊娠剧吐。缓解 孕吐 的好办法：首先别让自己空腹肆点。经常空腹、再加上低血糖有可能让你感到恶心。选择清淡的、高蛋白、高热量的食物，例如薄脆饼干或者酸乳酪。尽量避免辛辣的、高脂肪食物。如果刺鼻的气味眨崭让你想吐，试一下温和的食物——它们会比热的食物散发出更少的刺鼻气味。吃酸的东西。这是一种非常古老的,常用的抑制恶心的好方法,但通常训务殊可不必直接喝醋,话梅、李子、杏、酸橘子、酸橙子等一切可以让你感觉好一点的酸味食品都是很理想的选择。但注意一次不要吃太多，否则容易给肠胃造成负担。