你好，酸奶补钙效果更好，有利于其它营养成分的吸收。建议孕期均衡饮食，对宝宝有好处。

纯奶也可以

喝纯牛奶吧

我就喝了一瓶蛋白质粉，吃再多营养不如多吃饭，一餐两三碗饭比什么都好，早上可以吃鸡蛋

你好，喝酸奶也是可以的，，可以交替着喝的，注意营养要均衡的。