剖腹产后多久可以跳绳
好孕妈妈 2020-05-26 06:10
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指阶尺导意见：跳绳相对来说还梨慕是算比较剧烈的运动，剖腹产后子宫伤口战实狼的恢复是一个比较慢长的过程，所以至少一年后才能跳绳。
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跳绳属于比较剧烈的有氧运动。 剖腹产后身体恢复的要比顺产的慢一些，建议半年后再进行剧烈的运动，平时可以做一些舒缓的瑜伽动作。 另外，如果你是母乳喂养，不建议做剧烈的有氧运动，因为会影响你的母乳。所以剖腹产后如果你是母乳喂养，但是想减肥的话，可以先做增肌的运动，不要着急做减脂这种强烈的有氧运动。