楼主好，燕窝有好多种，牌子不重要，重要的是要看燕窝的质量，具体如下： 燕窝的分类： 1.按采摘地点分为屋燕、洞燕。 洞燕在山洞中采摘，现因产量稀少和环保呼声日益高涨而逐渐被屋燕所取代。屋燕在燕屋中采摘，金丝燕仍是野生，清晨外出觅食，傍晚归来。 2.按燕窝可食用程度分为金丝燕、草燕、毛燕。 金丝燕是清...洁后可食用的燕窝。草燕、毛燕是非金丝燕的雨燕科燕子筑的窝，燕窝含量极少，不能食用。而带毛燕窝是尚未清洁的燕窝，清洁后可以食用。 3.按燕窝形状分为燕盏、燕条、燕碎、燕饼、燕角、燕网。前面三种依据采摘运输后的破损程度分出等级，燕饼由加工后的毛燕、洞燕压制而成。燕角是金丝燕筑巢时在墙壁的根基粘合部分，口感香浓。白燕网是燕窝中间支撑蛋只及小燕的纤细网状物，口感细腻润滑。 4.此外按颜色分为白燕、血燕、黄燕。血燕并非是金丝燕吐血的结果，因为红色的血红蛋白只会被氧化成黑褐色的高铁血红蛋白。血燕是与金丝燕食物及矿物质有关，所含矿物质较多又较稀少，所以价格也偏高。至于官燕、贡燕等的说法均指盏型完美极品头生燕窝。巢工厂印尼燕窝除洞白燕、带毛白燕挑洗清洁较为费时、燕饼由加工后的毛燕、洞燕压制而成外,其余15种品种(包括特等、一二等白燕在内)均属官燕。 最好的燕窝应该是来自印度尼西亚的，若能买到采摘后，无经加工过的燕窝那是最好的，但是会带小许的毛毛，需要自己挑选。。 个人感觉那种吃起来效果最好，吃了之后感觉皮肤特别光滑。。俺一直吃老哥从印尼燕窝场拿的一手燕窝。。。效果真的超级好。。

现在市场里的燕窝假的比真的多，且好的金丝燕价格昂贵，一般在6000元左右一市斤，一般的碎燕也在4000元左右，所谓的官燕、血燕，只是噱头没什么意义。购买时最好到有质量保障的商场。不要看品牌，看的就是燕窝的种类，金丝燕窝是最好的。燕窝的食用需要少食多餐，每次5克，早晚各一次。连续食用三个月才有效果，如...果在炖燕窝的时候加点其它清淡补品效果就更完美。燕窝的食用有很多方法，家庭中最简单的就是蒸法，食用小碗一个，清水一碗，放入燕窝蒸4小时，南方人喜欢甜食，放点冰糖就是冰糖燕窝的甜品。功效：燕窝主要功效就是提高免疫力，软化血管的作用。建议去买的蜂王浆，那个不贵效果也很不错。缺点就是要冷藏，而且味道很不好，酸、辣、臭。味道甘甜的蜂王浆都是假货。