可以吃呀！我就吃了。我觉得必须吃！生的时候就应该吃。因为生产当天是不让吃多的东西的。吃一些巧克力只能补充一点能量，完全不够生产时所消耗的能量。生完小孩就有点虚脱了。我是生完吃的，吃完第二天就生龙活虎了，嘿嘿。奶水下得特快。据说，燕窝中的营养通过奶水还给孩子吃了呢。一人吃两人补。重要的是，燕窝是温性的...，吃完不会上火。

产后买金丝燕窝和血燕最好，最补。我亲身体验过。