减肥千万不能靠节食，会影响女性的内分泌，而且恢复饮食后是肯定会反弹的，因为节食使身体的新陈代谢变得更慢，肥胖都是由于摄入热量太多转化为脂肪引起的，最好是提高人体的新陈代谢，消耗过多的脂肪，来达到减肥的目的，最好是运动加食疗，口服唯她减肥茶，掏宝上就有，没有副作用，可以调整人体的新陈代谢，使消耗的热量...大于摄入的热量，从而达到减肥的目的，患者反馈服用数周可以减少体重6-10斤不会反弹。