用料：鳝鱼、蒜、老抽、生抽、姜、糖、五香粉、麻油、小葱

做法：

1、鳝鱼去头去内脏洗净后切小段

2、剥出蒜瓣,姜略拍碎备用

3、垃室锅内油热后下姜块蒜瓣煸炒至表面微黄

4、倒入鳝鱼段快速翻炒至表面发白倒入黄酒翻炒闷盖片刻

5、开盖后加入老抽生抽,糖,翻炒均匀

6、倒入开水没过食材四分之一左右.加盖中火烧约10分钟左右

7、待汤汁收至半干变浓稠,加五香粉少许辣油调味

8、关火后淋上麻油撒葱花即可

小减耀婚贴士

蒜瓣要拍碎更入味 

不要不停翻炒影响肉质 

如果喜欢口味重或吃辣可以加豆瓣酱但老抽生抽要自己控制不要放多过咸 

加了生抽就不要放味精了，毕竟多吃不好嘛~~哈哈

小编注
鳝鱼富含精氨酸，精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。

文章作截立者：K爷

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