孕妇吃鱼油提炼的DHA更好，海藻油中容易重金属超标，而且目前市场混乱，缺少统一标准。

最好不要吃，美国FDA，孕产妇少应用鱼类，因存在海洋污染风险，所以不要食用鱼油，歌亨DHA+ 叶黄素是天然的藻油，很好建议服用。

孕妇可以吃深海鱼提炼的DHA。