宫寒每个人的症状是不一样的，像是常见的痛经、手脚凉、怕冷、白带异常、经血有血块、颜色不正、量少都是寒宫的症状。 严重的寒宫对生育是有影响的，过于寒凉的子宫是不利于宝宝生长的，不健康，宫寒的朋友自己要多运动，多吃红枣、姜汤、核桃任、松子、牛羊肉、乌鸡等这些温补的食物。