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宝妈你好，孕期失眠其实是一种普遍现象。可纺掏用一汤匙食醋兑入抗命温开水中慢服有助于睡眠，或者睡前喝杯牛奶，牛奶不仅有抑制大脑兴奋抹禁肿的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。另外，心态也很重要，睡前泡脚，洗热水澡都有助于睡眠的。祝好孕。
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试试保灵孕保营养液可以改善这种情况的，补充全面营养
为什么都是这种情况，我从知道怀孕后就没睡过几个好觉，晚上睡得晚，早上醒的早，有时候白天也不困，只要一点动静就醒了，然后半天睡不着
我也是这样，晚上翻来覆去的感觉睡的一点都不踏实，好不容易睡着了又总做梦……