材料 | 稀饭40g，胡萝卜、菠菜、绿豆化宰则芽各10g，香油5g，芝麻盐3g，肉汤1/4杯

1 将菠菜和绿豆芽焯水，滤水控干，切碎备用。

2 将胡萝卜切碎，入锅翻炒至熟。

3 在蒸好的米饭中加入菠菜、绿躬筛豆芽、胡萝卜富印搅拌，然后加入肉汤煮，最后加入香油、芝麻盐稍煮片刻即可。

内容摘自《宝宝圣经：怀孕·分娩·育婴图解大百科》