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宝宝辅食
能补充维生素A和D的菠菜猪肝粥

材料:

大米50克,猪肝100克、菠菜一把、姜、蒜、料酒各少许

制作:

1、猪肝洗净,横剖开,去掉膜和行剩脂肪,锅中加入水,烧开后院卜,加少量料酒、姜片,猪肝放在水中煮15分钟。

2、猪肝捞起后,剁成泥备用,菠菜洗净切成菜末备用。

3、大米洗净后,锅内加水,煮开后转小火,煮至大米粘稠。

4、菠菜末与猪肝泥同时加入白粥中,调味后,用小火煮约5分钟即可。

温馨提示:

一定要去掉猪肝上的筋和脂肪,因且峡府为这些东西婴儿是无法消化的。猪肝中含有大量宝宝需要的维生素A和D,以及钙、磷、铁及多种氨基酸,有利于成长中的宝宝的需求。

44761 宝9个月30天
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