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心理分析：你好！心烦意乱说明情绪状态不好， 失眠 多梦可能也与个人情绪、心情、压力等有关系。平时饮食要注意清淡，不过要保持营养健康，各类蔬菜水果。心理指导：建议：要协调饮食，以清淡为主，同时还要保持营养健康，可适中的水果卫半，忌食辛辣食物。最主串叨团要的是调整自己的心态，保持平稳乐观，学会放松训练，正确貌然的认知自己。放低对自己对生活的要求，要学会随遇而安
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你好,考虑 神经衰弱 ,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时 吃饭 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
你好,考虑 神经衰弱 ,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时 吃饭 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
您好,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.可以口服;谷维素片+, 维生素B1 片,+安神补脑液进行调理