材料 | 泡胀的米15g，香菇10g，浅色鱼肉5g，水1/2杯

1 将香菇放入温水中，煮30分钟，化宰则捞出滤水晾干捣碎。

2 将鱼洗净，放入水中煮，待鱼肉漂浮、汤水变色富印时，将鱼捞出。

3 将米滤水晾干，打成粉状，与香菇一起放入鱼汤，稍煮片刻即可。

内容摘自《宝宝圣经：怀孕·分娩·育婴图解大躬筛百科》