高龄妇女若想要怀孕生育，更应该多学些有关优生优育方面的知识，好比注意各类营养要素的摄入： 在平衡膳食、加强营养的同时，要控制高脂肪、高糖饮食以避免怀孕期间体重增加的幅度太大，防止胎儿超重; 要控制性生活的频度，特别是在妊娠的最后三个月应严禁性生活; 注意劳逸结合，不要长期卧床休养，应适当活动活动，做...做孕期保健操。怀孕后期应多走动，合理的运动有利于顺产。 此外更应注意预防病毒性疾病的感染和尽可能避免接触有毒有害化学物质。 只要多方面加以注意，孕期和分娩时的异常情况大多是可以避免的。 高龄孕妇孕期内还有许多要特别注意的地方： 1、严格做常规检查及特殊的检查。 2、不要使用电热毯。 3、避免热水浴、桑拿浴、蒸汽浴。 4、避免阴道冲洗，否则容易造成感染、出血、胎膜早破等问题。 5、睡时，采取侧卧的睡姿，同时抬高双脚。 6、把心里话说出来，切忌闷闷不乐。 7、学会控制情绪，当感到紧张、不舒服时，做深呼吸练习，避免愤怒、急躁。 高龄孕妇的必要检查 一、超声波检查 一般需要做两次，分别在12周和20周的时候进行。这项检查可用来进一步确定你的怀孕日期及任何发育异常的情况，如腭裂、脏器异常，同时可发现多胞胎。 二、绒毛及羊水检查 在11周左右，用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置，取出少许绒毛组织，进行检查。 也可在16周左右，在麻醉的状态下，以针头穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脱落细胞，进行检查。 这些都是很准确地检测胎儿是否异常的方法。此项检查一般用于高龄孕妇，此检查有引起流产的危险，需要在有经验的医生指导下进行。 三、脐带穿刺 20周后，在局部麻醉的情况下，用针头取胎儿脐带血，进行检查，这种方法可以检测染色体是否异常和遗传性血液病。此方法仅用于高危孕妇，引起流产的几率高于羊水检查。 四、甲胎蛋白检测 在16-20周进行，是一种无危险的血样检查，测定血液中的甲胎蛋白水平，可发现神经缺损，Down综合征、肾脏和肝脏疾病等，是所有孕妇都要进行的检查。

高龄妇女若想要怀孕生育，更应该多学些有关优生优育方面的知识，好比注意各类营养要素的摄入： 在平衡膳食、加强营养的同时，要控制高脂肪、高糖饮食以避免怀孕期间体重增加的幅度太大，防止胎儿超重; 要控制性生活的频度，特别是在妊娠的最后三个月应严禁性生活; 注意劳逸结合，不要长期卧床休养，应适当活动活动，做...做孕期保健操。怀孕后期应多走动，合理的运动有利于顺产。 此外更应注意预防病毒性疾病的感染和尽可能避免接触有毒有害化学物质。 只要多方面加以注意，孕期和分娩时的异常情况大多是可以避免的。 高龄孕妇孕期内还有许多要特别注意的地方： 1、严格做常规检查及特殊的检查。 2、不要使用电热毯。 3、避免热水浴、桑拿浴、蒸汽浴。 4、避免阴道冲洗，否则容易造成感染、出血、胎膜早破等问题。 5、睡时，采取侧卧的睡姿，同时抬高双脚。 6、把心里话说出来，切忌闷闷不乐。 7、学会控制情绪，当感到紧张、不舒服时，做深呼吸练习，避免愤怒、急躁。 高龄孕妇的必要检查 一、超声波检查 一般需要做两次，分别在12周和20周的时候进行。这项检查可用来进一步确定你的怀孕日期及任何发育异常的情况，如腭裂、脏器异常，同时可发现多胞胎。 二、绒毛及羊水检查 在11周左右，用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置，取出少许绒毛组织，进行检查。 也可在16周左右，在麻醉的状态下，以针头穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脱落细胞，进行检查。 这些都是很准确地检测胎儿是否异常的方法。此项检查一般用于高龄孕妇，此检查有引起流产的危险，需要在有经验的医生指导下进行。 三、脐带穿刺 20周后，在局部麻醉的情况下，用针头取胎儿脐带血，进行检查，这种方法可以检测染色体是否异常和遗传性血液病。此方法仅用于高危孕妇，引起流产的几率高于羊水检查。 四、甲胎蛋白检测 在16-20周进行，是一种无危险的血样检查，测定血液中的甲胎蛋白水平，可发现神经缺损，Down综合征、肾脏和肝脏疾病等，是所有孕妇都要进行的检查。