孕妇从怀孕4个月开始补钙，一直补到生后3个月 这样宝宝和孕妇都好。 营养专家认为：补钙的最好方法是每天喝牛奶。 我国营养学会推荐：孕妇每天钙供给量为1500毫克。 正常饮食情况下，每天可获取800毫克元素钙，如果每天喝200至400克牛奶，每100克牛奶中含钙约120毫克，就能再获得240至480克...钙。

第三个月就可以补咯

六个月开始