一、原发性高血脂

1.饮食

一般来说以饮食因数为主，就是我们吃进去的太多了，就是我们必须脂肪酸保持健康的含量其实是很少的，一勺的大豆油，一块鱼就完全够了，其余的如果你不吃，或者说全素食，吃得特别少，不爱吃油也好，它其实是没什么大的健康问题的。但是如果我们吃的太多，它容易造成中间存得太多，中间这个过程很容易造成一个高水平的代谢过程，是非常的不好的。

2.遗传

一些遗传因数、慢性疾病，基本上都跟基因有一定的关系。因为我们知道血脂的代谢是依赖肝脏，依赖血管，依赖我们机体的一个功能来维持一个平衡的。如果我们某一个基因不好的话，如载脂蛋白。载脂蛋白合成胆固醇在一起，那么说载脂蛋白的基因有异常，合作的低密度脂蛋白就偏多、血里面储存的胆固醇偏多，从而造成高胆固醇血症。这里遗传因素一般来说跟高胆固醇血症或者说混合型的高脂血症（胆固醇和甘油三脂都高）比较多见。

3.运动过少

另外一个原发性的因数就是运动过少，如果说我们不动的话，血脂会越来越高的，这个也是非常明显的，所以说我们降血脂的一个重要目的就是要运动，减少原发性的高血脂症的这种比降慕例。

为什么说运动非常重要呢，或者说运动太少造成高血脂症呢。运动太少，那么人体的代谢或者消耗就会偏少，我们的肌肉也好或者其他的器官，如心血管、脑组织等利用血脂的能力就会降低，那么我们的血脂就会一直以中间的形式存在。没有地方代谢，没有地方去，因此在血里面停留时间过长，最终导致血脂平均水平的升高。

因此，加强运动是非常重要的一点，尤其是我们怀孕之后，不敢动啊。我们知道，中国人普遍来恨队说就是怀孕之后就像宝贝一样供着，这样的话运动量太少，很多孕妈一天到晚可能连家务都不做，经常叫外卖或随便吃一点。孕妈们一天的步数加起来可能也就两、三千步，走路时间可能是半小时左右，更别提一些游泳啊，稍微走快一点，消耗比较大，心率稍快的运动就更少了。这样的活动形式其实是对机体的血脂代谢非常不利的，一般来说，这也是诱发高血脂的一个重要原因。因此，加强运动这一因素千万不能忽视，孕妈们要重视起来哟。

二、继发性高血脂

继发性高血脂在临床工作中也是很常见的，继发性高血脂合并一些基础病以后，经常会伴发一些代谢类的疾病，就是我们血脂代谢的异常，最常见有糖尿病，肾脏疾病、肝脏疾病和肥胖。

糖尿病

我们常见的糖尿病都是那种二型糖尿病，或者说继发于那种代谢悠敲狼综合征。代谢综合征最重要的一点就是体重大、血脂高，这也是诱发糖尿病的原因，这两者是互相促进哒。血糖高的人通常伴有血脂高，或者说代谢异常，这样的人是非常危险的。

高血脂人群危害主要集中在血管，血糖高和血脂高有一定的综合作用，会对血管异常起到加速异常的作用。正常人可能需要十几年，二十几年才会出现一些并发症。但如果你血糖高，血脂也高的话，可能六七年就出现并发症了。

肾脏疾病、肝脏疾病

肝脏和肾脏是直接参与血脂代谢的，如果说这两个器官功能异常的话，血脂的变化也是非常明显的。比如说有一定的肝损伤常常会有一些继发的血脂代谢异常。因为它是血脂合成、排泄、代谢最重要的两个器官。肝脏和肾脏一旦出现疾病，如肾炎、肾病综合症之类常常伴发着高血脂。

甲状腺疾病、胰腺疾病常常会伴随着一些高血脂的异常。我们知道甲状腺是调节基础代谢率的，基础代谢率偏低，血脂会产生一定的异常，可能会偏高。如果说基础代谢率过高，我们血脂反而会偏低，但是一不一定，有时候会偏低，有时候会偏高，总之一定会产生异常。不能像正常人那么平稳。

肥胖=高血脂吗？

肥胖跟高血脂是不是等于高血脂呢，虽然说肥胖不等于高血脂，但是也是紧密相关的。为什么肥胖呢，肥胖就是脂肪储存的太多了，如果我们的肝功能非常强大。血里面血脂一高，我们就能把它处理掉，能够转化成脂肪细胞储存起来也还好。但如果转化得稍微慢一点，血脂会比别人高很多，所以这些都是相互关联哒。

内容来自营小养