黑糯米、桂圆和红枣都是补血的好食材了怪，用它涉助们熬成黑糯米补血粥 ，再加上山药，益气养血的功效更明显，加上桂圆还能促进血液循环，但是因为不易消暖丛且化，每次煮粥建议不要放太多。胃寒的朋友还可以加几片姜。 除此之外，搭配喝（9味雪映茶），改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症状。可使女性身心健康，气血调和，皮肤光泽细嫩。