可以吃的 孕妇一周至少要吃一次鱼 不过最好是吃新鲜的 盐制的少吃最好别吃 黑鱼有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。

四种鱼孕妇千万不能吃 鱼的蛋白 质丰富，远远高于肉类，且属优质蛋 白，易消化。鱼还含有丰富的维生素 Ａ、维生素Ｄ，矿物质含量也较高。 鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有 利于神经系统发育。因此，怀孕的妈 妈应多吃鱼。 但有四种鱼孕妇不能吃即鲨鱼、鲭 鱼、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的汞 含量比较高，汞...进入孕妇体内之后， 可以破坏胎儿的中枢神经系统，影响 胎儿的大脑发育。

可以吃鱼的，建议清蒸，红烧。

可以，煮熟即可。 AAP建议，为避免汞过量风险，孕妇/哺乳期妇女/儿童每周吃海鱼/海鲜不要超过340克，淡水鱼每周不超过170克。怀孕期间避免一切生的或烤焦的鱼类。

可以吃的喔！多吃鱼好