你好 指导建议：当天顺产8～12小时即可下床活动的，多休息，要卧床休息14天，除了吃饭和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，利于伤口恢复。期间尽量少抱小孩，避免劳累容易引起子宫下垂，饮食清淡，不要太油腻。不能吃人参、韭菜，会引起退奶