深呼吸吧，多看看胎教的节目，或者多了解下有关 怀孕期间的知识，还有多看看可爱的宝宝相关的书籍啊之类的 你就不会那么紧张了。如果是心理的心慌那是没必要的 如果身体不由自主的梅电感到心索筝悸心慌，那要去看看医生殖生筛咯