这个可以吃的

可以吃，适量就好，什么都要吃点，注意营养均衡，

如果是炖的就可以

你好，谢谢咨询，根据你的情况，坐月子的时候是可以吃板栗的，有利于补充产妇营养的。建议你最好每天定量的好，以每天4---5枚为宜。