我这里有视屏教程啊

可以练，我孕6个多月了，从三个月开始一直在练，不过我住新区。 孕妇瑜伽最好还是人少一点练，我是请老师直接到家里来的，一个小时到一个半小时之间，200元每小时。如果找得到合适的朋友一起练，也可以一起分担费用。