您好，您的情况是妊娠水肿，也叫做妊娠肿胀，有的出现的比较早，可能为病态，有的出现在妊娠的晚期，不用做特殊处理，产后可自行消失。还得到医院检查，是否是脾虚还是肾阳虚型

轻度不要紧严重就去医院

不要吃太咸的东西！平时要散散步！适量运动！

不要吃太咸和味道偏重的食物

少站着，睡觉时脚垫高点。