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可以吃一些去除火们厉柿气的蔬菜,特别是苦类的蔬菜,苦瓜。平时一定要多喝水源们,另外平时一定要忌口,少贪吃,尽电毯量避免油腻过重的食物,还有街头上的地摊食品。多吃有利去除火气的水果。
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怀孕期间都会有便秘,宝妈多吃点蔬菜水果,只要不感觉到饿就行了
我刚开始也很严重,后来每天吃一个西柚,隔两三天吃个火龙果,晚上把青菜剁碎放进骨头汤或者鸡汤里煮烂,连吃带喝!现在每天早上一次,非常正常!希望可以帮到你
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